护理头发 有门道

据黄河晨报讯，短发勤梳头：建议选择天然木头或牛角材质的梳子。梳头时，由前额往后梳理，力道不要太大，也不要硬扯头发。长发多披着：头发经常扎太紧会对毛囊造成永久性伤害，还会诱发头痛、影响心情。建议尽量梳披肩发，同时做做头部的按摩。不要暴晒：头发暴露于紫外线下，久了弹性和强韧度就会下降。长时间的紫外线照射会削弱头发角质层，令头发变脆、易脱落。建议晴天出门时尽量戴上帽子或打遮阳伞。少用吹风机吹发：经常使用吹风机吹发，发丝会变得粗糙、分叉。洗完头发，先用毛巾按压擦干，等到不滴水时，用吹风机把头发吹到半干即可。
拒绝高温水：高温会迅速透过头皮毛孔伤害发根，以致涂抹的护发素还来不及形成保护层。还会引起皮肤脱水，导致头发干燥、变脆、容易脱落。建议洗澡时降低淋浴温度，最好用40℃以下的温水洗头发。多吃黑色食物：建议日常饮食中加入黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等。含铁及可补血的红枣、深色葡萄也可以防止掉发，尤其女性在生理期结束后，可适量补充。此外，海带、紫菜等海藻类含碘丰富，可使头发有光泽。