下饭菜

皮蛋青椒擂茄子❗️低脂低卡下饭菜
  • 楼主 凉凉
  • 45502025-11-1 15:37:11
准备主要食材:紫长茄,线椒,皮蛋,大蒜切碎


茄子上锅蒸二十分钟

锅中不放油,线椒用小火煎

线椒变软,煎出虎皮状

蒸好的茄子去皮,撕成条状,控出部分水分,线椒把表面的黑色部分去掉,撕成长条,皮蛋去皮,大蒜切碎

把所有食材放入容器中,放盐2克,白糖3克,香油5毫升

加【醇鲜蚝油】 10克
撒【海肠鲜】 3克
【金标生抽】 15毫升
【柔香米醋】 20毫升

用锤搅拌棒把食材压碎,混合一起

皮蛋青椒擂茄子制作完成,酸辣可口,非常下饭的一道特色湘菜

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