<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>智新云网络 - 家常菜</title>
    <link>https://www.yunxunwl.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=6</link>
    <description>Latest 20 threads of 家常菜</description>
    <copyright>Copyright(C) 智新云网络</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Fri, 11 Sep 2026 23:23:30 +0000</lastBuildDate>
    <ttl>60</ttl>
    <image>
      <url>https://www.yunxunwl.com/static/image/common/logo_88_31.gif</url>
      <title>智新云网络</title>
      <link>https://www.yunxunwl.com/</link>
    </image>
    <item>
      <title>123231</title>
      <link>https://www.yunxunwl.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=393</link>
      <description><![CDATA[231321213231]]></description>
      <category>家常菜</category>
      <author>测试8号</author>
      <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 06:19:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>酸辣鸡杂详细技术总结｜经典湘菜</title>
      <link>https://www.yunxunwl.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=267</link>
      <description><![CDATA[准备所需食材，主料为鸡胗和鸡肠，有条件的还可以添加鸡肝、鸡心等，辅料为泡椒、酸豆角、小米辣椒、大蒜、生姜、蒜叶，调料为料酒、老抽、生抽、白酒、白胡椒粉、鸡精，菜籽油。
😅调料确实有点多，但是你先不急，接着学下去，做出来包好吃😋


👀鸡杂一定先清洗干净！ ...]]></description>
      <category>家常菜</category>
      <author>空待</author>
      <pubDate>Wed, 29 Oct 2025 08:26:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>香煎酿豆腐｜客家人的家常菜</title>
      <link>https://www.yunxunwl.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=266</link>
      <description><![CDATA[一斤猪肉搅碎，半根胡萝卜切丁，葱头剁碎，生抽，蚝油，淀粉，油，盐搅拌均匀


买了一大块老豆腐，适合煎，不容易烂；
嫩豆腐适合水煮，清蒸，麻婆，嫩滑

切成自己想要的小块

一个个酿入猪肉馅

热油锅，肉面朝下先煎

煎至焦黄定型翻面煎

喜欢吃这种煎到金黄的，怕 ...]]></description>
      <category>家常菜</category>
      <author>如霜</author>
      <pubDate>Wed, 29 Oct 2025 08:18:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>糖醋排骨简单好做</title>
      <link>https://www.yunxunwl.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=213</link>
      <description><![CDATA[每逢星期天孩子们回来，我都会想办法做好吃的给他们，这个糖醋排骨只要料汁调好了，简单好做孩子们爱吃，赶紧行动起来吧

尽量买直排，这样做好以后好啃一些哈哈，先把排骨用葱姜抓一抓加水腌制半小时能更好的去除腥味

然后把水倒掉，重新加水焯水，排骨一定要煮到浮沫 ...]]></description>
      <category>家常菜</category>
      <author>痴情冢</author>
      <pubDate>Mon, 27 Oct 2025 07:44:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>快手上汤娃娃菜 鲜掉眉毛</title>
      <link>https://www.yunxunwl.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=212</link>
      <description><![CDATA[准备以上这些
（这里我用金华火腿片，自带咸香，个人觉得风味更浓，喜欢火腿肠或者午餐肉的，也可换）


把咸鸭蛋和皮蛋随意切几块，火腿切丁，切葱花。
咸鸭蛋选这种蛋黄会流油的，烧出来的汤色泽金黄非常浓郁。

中火倒油，油温三四分倒入咸鸭蛋，皮蛋，用锅铲捣碎

 ...]]></description>
      <category>家常菜</category>
      <author>爱会还原</author>
      <pubDate>Mon, 27 Oct 2025 07:41:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>东北锅包肉～酥脆可口，有又实惠，新手小白也能轻松驾驭</title>
      <link>https://www.yunxunwl.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=211</link>
      <description><![CDATA[东北旅游热，尤其是尔滨火了，锅包肉也以它们命名了，其实东北稍微大一点的饭店，一般都可以吃到，而且每家味道都不一样，都有自家的特色～
东北菜现在是热门菜了，锅包肉是代表之一，酸甜的口感，一口酥脆，真的是男女老少都爱吃呢～
小时候吃酒席的时候，桌桌必有一盘 ...]]></description>
      <category>家常菜</category>
      <author>爱会还原</author>
      <pubDate>Mon, 27 Oct 2025 07:34:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>白菜炖豆腐</title>
      <link>https://www.yunxunwl.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=210</link>
      <description><![CDATA[没写固定数量，这本是家常菜，所以调料也没必要称重，按照平常自己的口味来就行！

五花肉切片，白菜撕成大块，豆腐切片

锅中放油，油热在锅里均匀的撒一点盐

放入豆腐煎至两面微黄，盛出

锅中放少许油，油热放入五花肉、一个八角，将五花肉煸至微黄

放入白菜梆先炒 ...]]></description>
      <category>家常菜</category>
      <author>雨落长安</author>
      <pubDate>Mon, 27 Oct 2025 07:18:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>红烧猪蹄，软糯 Q弹，室友三碗饭 红烧猪蹄，软糯 Q弹，室友三碗饭的做法</title>
      <link>https://www.yunxunwl.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=209</link>
      <description><![CDATA[学一道红烧猪蹄，没想到一次性成功，小火慢炖两个小时，非常软糯可口

猪蹄去腥

水开撇去浮沫

重新下锅炒一下猪蹄

放入干辣椒、大料、香叶和山楂

放一勺生抽

少许老抽

少许蚝油

翻炒均匀后上色

转入砂锅后再放 10 粒冰糖

加开水没过猪蹄

小火慢炖两个小时，可 ...]]></description>
      <category>家常菜</category>
      <author>雨落长安</author>
      <pubDate>Mon, 27 Oct 2025 07:13:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>还有谁不爱这个咕噜肉</title>
      <link>https://www.yunxunwl.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=208</link>
      <description><![CDATA[这个咕噜肉别说孩子们爱吃，我自己都爱吃。
腰梅肉可以用梅头肉，里脊肉，甚至可以用小排做成酸甜排骨。总之这道菜真是色香味俱全。
腰梅肉洗净切小块  灯笼椒切块

鸡蛋，白胡椒粉，盐一起放肉里拌匀

加入土豆淀粉（宁可多也不要少，不然肉面糊挂不上肉）  拌匀后的肉 ...]]></description>
      <category>家常菜</category>
      <author>决爱</author>
      <pubDate>Mon, 27 Oct 2025 07:04:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>素炒豆芽，无敌好吃</title>
      <link>https://www.yunxunwl.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=207</link>
      <description><![CDATA[火腿切条，青椒切丝
豆芽洗净，控水干
花椒放入碗中
干辣椒蒜末切成小段，泡温水，沥干水分
小米辣切圈，葱花切圈


豆芽加上一勺生抽 一勺蚝油  适量白糖  一勺醋  一勺香油  多一些盐巴  

放上青椒丝

油热  火腿变色  捞出备用

油热煸香花椒   花椒捞出不要

油中 ...]]></description>
      <category>家常菜</category>
      <author>决爱</author>
      <pubDate>Mon, 27 Oct 2025 06:49:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>东北下饭菜之地三鲜</title>
      <link>https://www.yunxunwl.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=206</link>
      <description><![CDATA[茄子切滚刀块


土豆切厚片

辣椒 切滚刀块

葱姜蒜切粒备用

这个是碗汁 ，水大约是半碗

把土豆片炸至金黄色 边颜色深一些 捞出控油

茄子拍一薄层 土豆淀粉 炸至金黄色捞出

辣椒炸两秒就可以出锅

葱姜蒜爆锅倒入碗汁 熬汁粘稠

倒入炸好的茄子土豆辣椒 翻炒均匀即 ...]]></description>
      <category>家常菜</category>
      <author>练习题</author>
      <pubDate>Mon, 27 Oct 2025 06:40:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>香辣干锅虾（下饭菜）</title>
      <link>https://www.yunxunwl.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=205</link>
      <description><![CDATA[香辣干锅虾（下饭菜）的做法 
如图]]></description>
      <category>家常菜</category>
      <author>练习题</author>
      <pubDate>Mon, 27 Oct 2025 06:34:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>酸辣土豆丝</title>
      <link>https://www.yunxunwl.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=204</link>
      <description><![CDATA[土豆切丝/擦丝备用


放清水中清洗掉多余淀粉

水开下入土豆丝，加入醋（醋中的酸性物质，可以与土豆中的淀粉发生反应，土豆丝会更脆）

锅中油热，下干辣椒段，葱花，蒜末炒香

顺着锅边淋入一勺香醋和一勺生抽激发香味（这是土豆丝好吃的关键）

调味➕盐，鸡精，白糖 ...]]></description>
      <category>家常菜</category>
      <author>逍遥最好</author>
      <pubDate>Mon, 27 Oct 2025 06:32:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>萝卜鲜贝汤，冬天喝它太舒服了</title>
      <link>https://www.yunxunwl.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=203</link>
      <description><![CDATA[冬吃萝卜的季节，真的有必要试试煮这锅暖心又暖胃的快手汤，鲜美清爽还低卡，喝完整个人都舒服透了！

备菜：
萝卜半个，切成萝卜丝或萝卜条
鲜活白贝约300克，一把干虾米提前泡开
姜切片，香菜（或芹菜）切碎

1⃣️锅里油热，加入姜片和虾米翻炒约1分钟

2⃣️加入萝 ...]]></description>
      <category>家常菜</category>
      <author>逍遥最好</author>
      <pubDate>Mon, 27 Oct 2025 06:26:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>今天这个鹌鹑蛋红烧肉 简直不要太下饭了</title>
      <link>https://www.yunxunwl.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=202</link>
      <description><![CDATA[因为这个红烧肉 ，老公夸我了一晚上！太好吃 太下饭了！赶快给你对象做个吧 把他得胃抓的牢牢的🎉🎉


1️⃣五花肉冷水下锅加葱姜片和料酒
2️⃣五花肉煮至变色捞出清洗 切大块
3️⃣鹌鹑蛋煮熟去壳 油热下锅煎至虎皮状态
4️⃣油热下五花肉煸炒出油脂 炒至两面金黄

5 ...]]></description>
      <category>家常菜</category>
      <author>恶作剧</author>
      <pubDate>Mon, 27 Oct 2025 06:17:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肉粒土豆-下饭菜</title>
      <link>https://www.yunxunwl.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=201</link>
      <description><![CDATA[土豆洗净，切粒，热水下锅，煮熟捞出


五花肉切粒，提前加生抽腌制一下
蒜、小米辣切末

起锅烧少许油，加肉丁，煸香

放蒜末、小米辣炒香

加入土豆粒炒香

加入生抽、老抽、盐、糖翻炒，加热水炖个5min



出锅🤤赶紧下饭吧🍚😍

 ...]]></description>
      <category>家常菜</category>
      <author>恶作剧</author>
      <pubDate>Mon, 27 Oct 2025 06:11:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>素手撕包菜</title>
      <link>https://www.yunxunwl.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=200</link>
      <description><![CDATA[包菜的选择很重要，首先不要选那种特别紧实的包菜，那种炒出来会有种苦味，要选择切开后很蓬松的那种，在买的时候如果很好捏动，重量也不坠手的那基本就很合适了。


洗完一定要沥干水  用手撕开包菜，记住菜帮要留出来，如果不吃就扔掉，如果要吃菜帮，就把菜帮片成薄 ...]]></description>
      <category>家常菜</category>
      <author>无情画</author>
      <pubDate>Thu, 23 Oct 2025 09:00:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>酸甜下饭༄「鱼香肉丝」</title>
      <link>https://www.yunxunwl.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=199</link>
      <description><![CDATA[爱吃这道菜的友友肯定不在少数吧❓❓❓酸甜可口、咸香下饭。。。让很多小朋友也都超级喜欢😍😍😍我家娃儿更是几天不吃就想❗❗❗做法非常简单，食材也是家里基本都必备的，一起学做起来，口感和味道比饭店还好吃😋😋😋

做这道菜最关键的就是料汁的调配，这个菜谱教您料 ...]]></description>
      <category>家常菜</category>
      <author>无情画</author>
      <pubDate>Thu, 23 Oct 2025 08:55:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>番茄土豆炖牛肉</title>
      <link>https://www.yunxunwl.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=198</link>
      <description><![CDATA[巨浓郁的番茄土豆牛肉，好吃到汤都不剩。
牛肉软烂入味，土豆粉糯，汤汁拌米饭真的绝，大人小孩都爱吃！无需炒糖色，厨房小白一次成功！


牛肋条冷水入锅，加葱姜料酒，煮开后撇去浮沫，捞出沥干。
锅中少油下葱姜爆香，倒入牛肉翻炒。

放入一半番茄，加1勺料酒+1勺生 ...]]></description>
      <category>家常菜</category>
      <author>空待</author>
      <pubDate>Thu, 23 Oct 2025 08:40:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>清爽可口的虾仁黄瓜炒鸡蛋</title>
      <link>https://www.yunxunwl.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=197</link>
      <description><![CDATA[虾仁不知道怎么吃的看过来，清爽不油腻，还下饭


备好虾仁，鸡蛋打撒，黄瓜切稍微厚一点的片备用

起锅烧油，鸡蛋摊熟微焦，盛出备用。

锅中再稍微再放一点油，虾仁炒变色

下入黄瓜翻炒，炒到黄瓜些微透明，可调制小火，放入适量盐，味精，胡椒粉（没有可以不放）

 ...]]></description>
      <category>家常菜</category>
      <author>空待</author>
      <pubDate>Thu, 23 Oct 2025 08:36:55 +0000</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>